Resplanering
i betalt partnerskap med
Visst, du har hört uttrycket "pura vida" kastat runt när det gäller Costa Rica, men du kanske inte helt får det … ännu. Översatt direkt från spanska betyder det "rent liv", men det finns mycket mer i dessa två små ord än så. Varje Tico (alias, Costa Rican) som du möter kommer att ha ett något annorlunda sätt att titta på det, men i princip representerar "pura vida" en filosofi om att njuta av livet till fullo - i långsam takt så att du kan vara närvarande i varje ögonblick.
Orden används som en hälsning, ett farväl, en utropande anmärkning för att uttrycka tacksamhet eller tillfredsställelse … vi pratar praktiskt taget om ett trossystem här. Ta det som en konstant påminnelse om att koppla av och av stress - och i Costa Rica har du alternativ. Här är de bästa sätten att ta hand om din kropp, sinne och själ, och - även i en tid av digital distraktion - stanna i ögonblicket.
1. Pröva dig igenom Costa Ricas hundratals olika frukter och grönsaker
Foto: Abhishek Jacob
Costa Rica består av inte riktigt 20 000 kvadrat miles av regnskog, mangrover, molnskogar och kustlinje - vi pratar 12 olika klimatzoner i ett ganska litet paket. Hundratals olika frukter och grönsaker växer här, vilket betyder att jugos naturales (frukter blandas med mjölk eller vatten) alltid är i ständigt utbud, och marknaderna är packade med färsk frukt och grönsaker som väntar på att användas i ett traditionellt Tico-recept.
Du hittar massor av de vanliga misstänkta - papaya, banan, ananas, till och med passionsfrukt - men lämna inte utan att prova några av de mindre kända exemplen också. Ta cashewfrukten, en kusin till mango som ofta finns i en limonadliknande drink. Eller pejibaye, en orange grönsak med svarta ränder, traditionellt används av landets inhemska kulturer (du kan inte äta den färsk, men leta efter pejibaye kokta med majonnäs - det är allvarligt bra).
2. Blötläggning i vulkanisk lera
Foto: François Bianco
Vattnen i Costa Ricas heta källor rinner direkt från dess många vulkaner, så de är rika på mineraler och åtföljs av massor av härlig vulkanisk lera. Att bada i dessa blandningar är en tradition som går århundraden tillbaka. Gyttjan är packad med svavel, zink och magnesium, som alla sägs ha allvarliga hälsofördelar. Zink och magnesium kan lindra hud- och lederinflammation, och svavel har använts för att behandla hudirritation (vissa säger också att det bromsar åldringsprocessen).
Du hittar varma källor över hela Costa Rica, men en av de bästa platserna att titta på är nära Rincón de la Vieja i Guanacaste. Det är den största och mest aktiva vulkan i provinsen, når 6 286 fot över havet och har hemma till nio kratrar. Vulkanen övervakas noggrant för att säkerställa att besökarna förblir säkra, så det enda du behöver oroa dig för är att ta med dig din kostym och hitta så många varma källor som du kan.
3. Lär dig kakao genom traditionella ceremonier
Kommer din eko-resort att fungera som en hållbar kakaoplantage? Foto: Everjean
Kakaobönan är full av magnesium, kalcium och antioxidanter och anses allmänt vara bra för ditt hjärta. För att uppleva dess helande effekter från första hand kan du bara köpa en väska (leta efter den på de flesta marknader runt om i landet). Men det är väldigt mer givande att delta i en kakaoceremoni, där du sitter i en cirkel med andra kakao-hängivna medan en guide passerar runt en ceremoniell drink som görs av kokande och sil av kakaobönor. Sedan kommer den goda delen - var beredd på sång, sång, instrument, positiva bekräftelser och massor av reflektion. Slutresultatet? En känsla som liknar vad du får från en avkopplande meditationssamling … i kombination med ett brus av en riktigt bra kopp kaffe. I grund och botten är det moln nio.
4. Namaste-ing med det bästa av dem
Foto: Dana Tentis
Yoga är kanske den perfekta fysiska manifestationen av pura vida. Det kräver fokus på nuvarande ögonblick, när du riktar både mental och fysisk energi att hålla varje positur. Det lär också respekt för ens kropp och omgivningen. Få aktiviteter är mer "Costa Rica", och som ett resultat finns det så många yogaträtter och klasser här att du inte nödvändigtvis behöver boka i förväg - du kan omfatta dem när du anländer. I synnerhet är Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara och Puerto Viejo.
Retreats är vanligtvis flerdagars eller till och med flerveckors. Räkna med att inte bara göra massor av yoga, utan också meditera, delta i föreläsningar och ha organiska måltider förberedda för dig varje dag. Om du inte vill åta dig en reträtt kan du gå i en klass eller boka en privat session med en instruktör. Det finns gott om studior runt, men det hålls också klasser utanför, inklusive på stranden.
5. Upplev en vulkanisk stenbehandling
Foto: SocialButterflyMMG
Stenmassage är en av de mest populära spa-behandlingarna i Costa Rica, där svarta vulkaniska stenar - perfekt för att behålla värmen - värms upp och placeras på din nakna hud. Stenarna värms vanligtvis upp i vatten mellan 120 och 150 ° F, och en massör kommer att använda dem tillsammans med en massage. Värmen expanderar dina blodkärl och främjar cirkulationen. kombinerat med stenens vikt har det effekten att skicka dig till djup avkopplingsläge.
Pro tip: Montezuma är känd för sina spa-behandlingar - särskilt för att du kan få dem vid havet!
6. Håll bara ögonen på solen gå ner
Foto: Besök Costa Rica
Solnedgångar i Costa Rica är härliga när som helst på året, men de vackraste tenderar att falla runt slutet av april eller början av maj, när torrvädersäsongen slutar och regnbörden på sommaren börjar. Kvaliteten på en soluppgång eller solnedgång beror på hur ren luften är, och de första regnen rensar bort alla kvarvarande partiklar i atmosfären. Resultatet? Solens färger brinner desto ljusare.
Playa Tamarindo är en av de bättre platserna att se solen böja ut för dagen, där långa sträckor av vatten ger en perfekt spegelbild. För en mer avskild plats, prova Playa Junquillal. Eftersom det är nära ekvatorn ser Costa Rica vanligtvis att solen går ner omkring 17:30 - se till att du kontrollerar exakt tid så att du inte missar den.
7. Gjutning av en linje i det öppna vattnet
Foto: Lumix2004
Costa Rica kan vara liten, men det är inklämt mellan två kuster, och landet är ett jättenätverk av floder och sjöar. I huvudsak har den tillgång till båda sidor av världen - om du inte har fiskat förr nu, väntade du antagligen bara tills du var här. De flesta proffs säger att Stilla havet är marginellt bättre, eftersom det är känt för blå och svarta marliner, segelfiskar och dorados, och säsongen är nästan hela året, som löper från november till september.
På en sportfiske charter, kommer du vara ute på det öppna havet, vagga försiktigt i vågorna och ta solnedgången mellan kastar. (Åtminstone, om du träffar rätt plats, som vattnen runt Quepos och Manuel Antonio.) Det kommer att bli ett träningspass när du faktiskt får en på linjen, men det finns få saker som är mer primal och föryngrande än att krångla i en fisk själv.
8. Bo på en eko-lodge
Foto: Casey Atchley
Costa Rica är världen erkänd som en pionjär inom hållbarhet. Detta är födelseplatsen för programmet Certifiering för hållbart turism, det FN-godkända systemet som betygsätter företag på deras förvaltning av sociala, kulturella och naturresurser. Hela poängen är att driva företag (och turister) att fatta beslut baserat på deras miljömässiga fotavtryck.
Tack vare landets betoning på hållbarhet och ekoturism dyker miljöstugor överallt. Många är byggda av återvunnet byggnadsmaterial (tänk trä från naturligt nedsänkta träd), och de drivs vanligtvis med sol- och / eller andra förnybara energikällor. Platser tenderar att vara utanför staden, i skogar, dalar, uppe i bergen eller bredvid vulkaner, men för alla långt ifrån skogstoppar finns det också ett lättillgängligt alternativ.
9. Gå din väg till avkoppling genom en av världens bästa djurparker
Foto: Bernal Saborio
Manuel Antonio nationalpark är liten i storlek för en nationalpark - på 7, 66 kvadrat miles, motsvarar det cirka sex centralparker - men det kompenserar mer än det med sin biologiska mångfald. Mer än 100 arter av däggdjur och nästan 200 arter av fåglar kallar detta Stillahavsparadiset hem.
Det finns flera spår att utforska, men den viktigaste är Punta-katedralen. Stanna vid någon av utsikterna och försök hitta så många djur du kan - som den hotade mono tití-apan (som bara finns i Manuel Antonio och Corcovado) och Dios-te-dé tukan. Du vill börja så nära början av dagen som möjligt för att fånga regnskogens invånare precis som de vaknar. Och efter din vandring kan du bara plocka ner på en av parkens fyra stränder och njuta av lite vitamin D. Det är pura vida.
