vandring
Respektera att varje persons resa är unik
Från idrottare som marsjerar 40 kilometer om dagen som är utrustade med dyra redskap, till den 70-åriga farfar på sin sjätte Camino, hände något i livet för var och en av dessa människor som ledde dem till pilgrimsfärden. Så jämför inte dig själv med andra - du har ingen aning om vad som fick dem där och vart de ska.
Du måste vara vänlig mot dig själv
Det är inte värt det att trycka igenom den stickande bränningen av en ny blåsor eller att tvinga de tio extra kilometerna för att hålla jämna steg med alla andra när din kropp stönar. Mitt skadade knä var en påminnelse om 600 hundra kilometerna att alltid lyssna på min kropp.
Dela, och du kommer aldrig att vara utan
Du har på något sätt alltid allt du behöver när du delar. Stine, en 27-årig dansk tjej som jag just träffade i mitt sovsal inspirerade mig att dela allt när hon räckte till mig tre lådor med blisteravlastande plåster och sa: "Ta så många du vill."
Läs mer: 11 biverkningar som jag hade som pilgrim på Camino de Santiago
Det är okej att vara sårbar
Du kommer inte att vara den första eller den sista som är i en situation med utmattning, elände och / eller frustration. Jag grät oskamligt mitt i en fullsatt restaurang i Navarette efter att en grym restauratör gjorde ett stort brott mot min kritik av hans maträtt med kall olja-på-ost och ingen slog ett öga.
Du behöver inte mycket för att överleva
Du kanske tror att du inte kan leva utan den, men du kommer att byta tankar när ryggen knakar och knäna stönar under en överviktig ryggsäck. Jag började min Camino med mer än 12 kilo på ryggen och slutade med 6, vilket fick mig att inse att mycket av det jag trodde att jag behövde bara var en koppling till komfort.
I morgon är en annan dag
Tanken att ge upp kan korsa ditt sinne då och då. Tanken, "Låt oss se vad morgondag ger, " gjorde det möjligt att bryta det till synes enorma berget framför mig i korta, genomförbara bitar.
Du måste släppa dina förväntningar
Acceptera att allt är som det ska vara och du öppnar dig för förklädda möjligheter. Jag fick livslånga vänner som volontär i en albergue som jag aldrig ville lämna. Det hade aldrig hänt om jag hade fortsatt att plåga över mitt skadade knä som fick mig att vila en helg.
